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Personal Trainer

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Il Personal Trainer è un tecnico specializzato nell'insegnamento e nella messa in pratica  delle discipline del fitness e del bodybuilding. Essere seguiti individualmente consente di raggiungere determinati risultati altrimenti impensabili.
Il Personal Trainer inizialmente analizza il cliente sotto tutti gli aspetti (obiettivi da raggiungere, esame posturale, composizione corporea, psicologia, consigli alimentari), effettua il test plicometrico con una sorta di calibro graduato in grado di "pinzare" e misurare in millimetri il grasso sottocutaneo, promuove test aerobici, test per controllare la forza e la resistenza muscolare e test per la flessibilità. Da ciò, ne fa scaturire un programma completo di fitness comprendente: allenamento (pesi, cardiofitness, stretching), consigli alimentari e stile di vita.
A questo punto il Personal Trainer ricostruisce il metabolismo del cliente.
Tutto ciò consente di arrivare alla stima precisa dell'apporto calorico giornaliero che il cliente deve assumere e quali proporzioni di macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) deve seguire.
Tutti gli esami e i test andranno ripetuti periodicamente, in modo da verificare i risultati ottenuti e, di conseguenza, la validità del programma di allenamento.
La passione per lo sport nasce insieme a me. Nella mia vita ne ho praticati e ne pratico diversi. Ho cominciato a fare il Personal Trainer quando in Italia non era stato ancora inventato. Prima consigliando i frequentatori della palestra dove mi allenavo, poi creando tabelle di allenamento per amici e parenti. Già in quel periodo utilizzavo per mio conto i primi integratori, degni di questo nome, approdati in Italia. In seguito, con il passare degli anni, ho letto e studiato libri e riviste specializzate, per ampliare le mie conoscenze tecnico-scientifiche nel settore. Quindi sono approdato a studi più impegnativi, presso la Issa, la più importante scuola di certificazione di Personal Trainer al mondo. Proprio con la Issa mi sono certificato nel 2000. Da allora, costantemente, tutti gli anni e più volte all'anno, frequento corsi, seminari e aggiornamenti specifici. Con lo studio e l'esperienza mi sono specializzato in programmi di allenamento per la forza, la massa muscolare, il dimagrimento, l'allungamento e l'attività cardiovascolare. La mia specializzazione è permettere di raggiungere dimagrimento, pur conservando o costruendo massa magra, migliorando l'elasticità articolare e muscolare e ottimizzando il funzionamento cardiaco. Mi sono specializzato anche nel post-riabilitazione, in collaborazione con fisioterapista.
Grande spazio nelle mie consulenze lo lascio per alimentazione corretta e integratori alimentari, che seguo da tantissimi anni. Altro punto su cui mi sono concentrato molto sono le consulenze on line, che metto a disposizione su questo sito per chi ne fosse interessato.

Sport della mia vita

-         Bodybuilding

-         Karate: cintura nera 1° dan

-         Judo: cintura nera 1° dan

-         Nuoto

-         Sci alpino

-         Sci nordico

-         Mountain bike

 
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