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Perché allenarsi

Allenamento

Perché allenarsi

Un regime di allenamento lo  possono seguire quasi tutti, purché il medico dia il proprio assenso e, in caso di patologie o particolari  problemi di salute, ne indichi le modalità e le caratteristiche.
è addirittura auspicabile allenarsi per prevenire eventuali problemi di salute o per contribuire a curare delle patologie.
Per esempio, se il cardiologo dà il suo assenso, può allenarsi chi è soggetto a patologie cardiache, onde fare opera di prevenzione ed evitare un peggioramento del proprio stato di salute cardiovascolare.  

Inoltre possono trovare vantaggi da un regime di allenamento persone anziane, donne nel periodo della gravidanza e nella post-gravidanza, persone che praticano sport.
In particolare gli atleti, siano essi a livello amatoriale, dilettantistico o professionistico, possono trarre degli enormi vantaggi se seguiti da un Personal Trainer.

 
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